敏感肌対策

敏感肌のための洗顔方法

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間違った洗顔方法が敏感肌を加速させてしまいます!

今、急増していると言われているのが、敏感肌や超敏感肌などの肌トラブルです。

現代ではエアコンが普及し、空気が乾燥している室内などが増えていますし、黄砂や花粉紫外線といった外的要因も昔に比べて強くなっています。それに加え、間違った肌ケアを続けている場合があり、敏感肌になるという方は特に肌ケアの方法を間違えている場合というのが殆どです。

敏感肌になってしまうということは、様々な条件が重なって肌機能が低下し、肌のバリア機能すら満足に働いていない状態です。その状態では、どんな些細な刺激でも直接肌のダメージへと繋がりますから、通常のケアをしていてもそれがダメージとなります。

例えば、洗顔料を使っての洗顔などもダメージへと繋がる要因の一つで、思い込みで洗顔には洗顔料と考えてしまいがちですが、敏感肌の状態では、洗顔料を使わずぬるま湯で洗顔をすることが正解なのです。

「洗顔料を使わないと、汚れも皮脂も落ちない」なんて思うかもしれませんが、敏感肌の状態で洗顔料を使うほど皮脂を落とすのは最悪で、敏感肌をより酷くしてしまいます。

皮脂というのは保湿成分の一種ですから、セラミドなどの仲間ということを忘れてはいけません。適度に残った皮脂が肌のガードをしてくれて、その間に肌のターンオーバーによって他の保湿成分が生成されることで、敏感肌が収まるというわけです。

敏感肌を治すのは洗い方だけでなく、食事も大事です。ビタミンAやC、タンパク質などを通常時よりも多く摂取することで、肌のターンオーバーを促進させることが出来ます。

少しでも早く敏感肌を治したいなら、体外・体内両方から同時にケアする必要があるというわけです。

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